Como a Terapia Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil
O interesse em atendimento psicológico subiu drasticamente nos últimos anos, sobretudo em seguida a as transformações geradas pela pandemia. Neste contexto, o psicólogo online apareceu como uma ferramenta importante, democrática e confiável para várias de pacientes em em qualquer lugar do o Brasil.
Contudo, como funciona a psicoterapia online? É realmente tão eficaz quanto a atendimento face a face? Que tipos de os benefícios, investimentos, especialidades e cuidados que você precisa saber antes de começar seu processo terapêutico?
No presente artigo detalhado, vamos explorar todos os aspectos que deve entender sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das encontros terapêuticos por plataforma online até as relevantes modalidades disponíveis, explorando aspectos como preços, segurança, resultados e muito mais.
Definindo Psicólogo Online
O psicólogo online é um psicólogo certificado formalmente habilitado no CFP que executa sessões terapêuticos através de ambientes à distância, incluindo encontros virtuais, sistemas dedicados ou sites desenvolvidos para tal.
De modo distinto do que muitos supõem, a psicoterapia online não configura uma modalidade inferior comparada à terapia presencial. Na verdade, trabalhos científicos peer-reviewed comprovam que o cuidado psicológico digital possui efetividade equivalente ao convencional para a maioria dos casos psiquiátricos.
Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) regulamentou oficialmente a atividade da psicoterapia online no Brasil, criando critérios específicas de proteção, responsabilidade profissional e standard profissional para garantir que os usuários sejam beneficiados por o idêntico standard de acompanhamento especializado.
Como Funciona a Consulta Psicológica Online
O procedimento de consulta com um terapeuta online é excepcionalmente descomplicado, em particular em serviços tecnologicamente avançadas como a esta plataforma. Descubra o processo completo etapa por etapa:
1. Escolha do Psicólogo Virtual
O ponto de partida é percorrer pelo acervo de terapeutas cadastrados. Na Pratimed, é possível filtrar os profissionais por diferentes critérios:
- Nicho de tratamento (TAG, transtorno depressivo, orientação conjugal, empoderamento, etc.)
- Orientação teórica (Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (pela manhã, período da tarde, período noturno, sábados e domingos)
- Preço da sessão
- Opiniões de ex- usuários
- Identidade de gênero do psicólogo (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Expertise (anos de formação)
Qualquer página de terapeuta online mostra especificações aprofundadas sobre sua trajetória, focos terapêuticos, linha de tratamento, preços e agenda, viabilizando que você faça uma definição consciente e alinhada com suas requisitos.
2. Reserva da Atendimento
Depois de selecionar o psicólogo virtual certo, o segundo passo é agendar sua primeira sessão. Pelo portal da Pratimed, o ambiente de marcação está acessível continuamente, sem exceção, permitindo plena liberdade.
O procedimento de marcação se dá da seguinte forma:
- Navegue até a grade de horários do profissional definido
- Analise os horários vagos em real-time
- Escolha o slot que é mais apropriado à sua cotidiano
- Digite as dados pessoais solicitadas (nome, e-mail, contato telefônico, etc.)
- Receba a validação instantânea por e-mail e mensagem de texto
Importante: Você receberá lembretes agendados antes da encontro, prevenindo que compareça à sua sessão.
3. Processamento Financeiro Seguro
Logo após o marcação, é preciso realizar o pagamento da atendimento. A esta plataforma fornece múltiplas alternativas de pagamento, todas certificadas e homologadas:
Credit Card
- Crediário em até 12x sem juros
- Trabalha com qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento instantâneo
- Plataforma inteiramente seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Abatimento de 5% no montante
- Pagamento na hora
- Opera 24 horas
- Comprovação instantânea
Boleto
- Confirmação em até 72h úteis
- Quitável em toda banco ou lotérica
- Isento de tarifas suplementares
Todo o sistema de processamento financeiro é conduzido em plataforma inteiramente protegido, em alinhamento com as legislação da lei de privacidade e certificações globais de privacy.
4. Ingresso à Call de Vídeo
No instante reservado, será encaminhado um URL personalizado para logar a videochamada da sessão. É só conectar pelo endereço e ficará automaticamente conectado com seu psicólogo virtual.
Features da videochamada:
- Segurança total
- Ótima resolução de transmissão visual e áudio
- Funciona sem download de apps complementares
- Roda direto no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com PCs, tablets e celulares
- Opção de desligar imagem se quiser
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Ao término de a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá prescrever a cadência adequada para as encontros posteriores. Geralmente, a tratamento é realizada com regularidade semanal ou duas vezes por mês, dependendo das demandas de cada situação.
Pela Pratimed, você pode reagendar de forma simples suas horas terapêuticas diretamente pela site, com completa liberdade. Além disso, está disponível acesso ao registro total de suas atendimentos, possibilitando visualizar sua evolução ao transcorrer do tratamento.
Mais Importantes Campos Disponíveis por Psicólogos Online
Os psicólogos online estão aptos a tratar uma vasta variedade de problemas ligadas à equilíbrio mental. Explore as mais comuns especialidades cobertas:
Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas
A quadro ansioso é uma das condições de saúde emocional mais prevalentes no Brasil e no cenário mundial. De acordo com a entidade mundial de saúde, o país é o estado com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.
Situações de ansiedade que podem ser tratadas com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Apresenta-se por nervosismo excessiva e persistente com diversos áreas da vida, ainda que sem justificativa evidente.
Sinais comuns:
- Inquietação intensa
- Rigidez muscular
- Dificuldade para focar
- Distúrbios do sono
- Exaustão
- Agitação
Na psicoterapia, sobretudo a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado expressivos taxas de eficácia no gestão da transtorno de ansiedade.
Transtorno do Pânico
Marcada por ataques repentinos de temor intenso, acompanhados de sinais corporais graves.
Sinais de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Sudorese
- Tremores
- Dispneia
- Opressão no região torácica
- Desequilíbrio
- Medo de morrer
- Impressão de irrealidade
O especialista em ansiedade ajuda o indivíduo a identificar os gatilhos dos episódios, desenvolver técnicas de coping e mitigar a frequência e intensidade das crises.
Fobia Social
Receio acentuado de situações coletivas, onde a paciente receia ser observada, envergonhada ou excluída.
Circunstâncias que costumam induzir ansiedade social:
- Expor-se em público
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Comer ou tomar bebidas na presença de terceiros
- Utilizar toaletes públicos
- Participar de reuniões
- Executar calls telefônicas
A terapia online é sobretudo benéfica para pessoas com fobia social, pois facilita que comecem o processo terapêutico no conforto de sua residência, diminuindo no começo a exposição a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por cognições intrusivos (pensamentos intrusivos) e condutas ritualizados (comportamentos repetitivos) que a paciente experimenta necessidade de fazer para atenuar a angústia.
Exemplos habituais de TOC:
- Receio extremo de contaminação e higienização repetitiva das mãos
- Conferência compulsiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Compulsão de arrumação e uniformidade
- Ideias intrusivos de natureza agressivo
- Colecionismo patológica de coisas
A terapia cognitiva, particularmente com métodos de exposição e EPR, é o linha de gold standard para TOC, e pode ser feito com bons resultados em versão remoto.
PTSD
Surge depois de a confrontação a um acontecimento chocante, como desastres, agressão, agressão, catástrofes da natureza ou perda súbita.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do trauma
- Sonhos angustiantes recorrentes
- Afastamento de lugares, pessoas ou circunstâncias que remetam o episódio
- Hipervigilância
- Perturbações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos
O terapia do TEPT com psicólogo online tem potencial para envolver técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo maior é uma condição significativa de natureza psicológica que afeta inúmeras de brasileiros no solo brasileiro e no planeta.
Depressão Maior
Marcada por abatimento acentuada, diminuição de vontade em afazeres antes satisfatórias, e obstáculo em cumprir atividades diárias.
Sintomas da transtorno depressivo:
- Desesperança constante
- Carência de interesse (falta de prazer)
- Variações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Alterações no padrão alimentar (redução ou elevação de fome)
- Fadiga e falta de energia
- Problema de manter foco
- Sensações de autocrítica excessiva
- Ideação de morte (em casos graves)
Importante: Se estiver passando por pensamentos de morte, ligue para assistência imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece acolhimento psicológico grátis 24/7: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista experiente em transtornos depressivos é altamente eficaz, especialmente quando combinada com follow-up de psiquiatra quando apropriado.
Depressão Persistente
Variante menos grave de depressão, todavia persistente, que persiste por no mínimo 2 anos. Conquanto os sintomas sejam atenuados que na depressão clínica, a depressão persistente causa desconforto expressivo e comprometimento no capacidade funcional do dia a dia.
Doença Bipolar
Marcado por alternância entre fases de estado maníaco (humor exaltado) e episódios depressivos.
Essencial: O TB necessita monitoramento médico com remédios, entretanto a psicoterapia é um aspecto fundamental do gestão, auxiliando no reconhecimento de desencadeadores, adesão ao esquema terapêutico com medicações e criação de recursos de manejo.
Relações e Dificuldades Familiares
As conexões sociais são uma causa significativa de qualidade de vida, mas igualmente têm potencial para ser causa de angústia considerável.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia de casal online apoia cônjuges a desenvolver a comunicação, solucionar divergências, reconstruir a crença e consolidar o parceria.
Contextos em que a terapia conjugal pode apoiar:
- Desafios de diálogo
- Deslealdade
- Desentendimentos repetitivos
- Dificuldades de intimidade
- Conflitos na formação dos filhos
- Mudanças significativas (união, nascimento de crianças, mudança de cidade)
A terapia de casal online fornece a diferencial de permitir que cada um integrem das encontros de lugares distintos, se preciso, ou unidos no privacidade de seu domicílio.
Terapia Familiar
Concentra-se com dificuldades que incluem o núcleo familiar como um conjunto.
Contextos trabalhadas:
- Desavenças entre pais e adolescentes
- Problemas de conduta infantil ou de adolescentes
- Separação e cuidado dos crianças
- Enfermidades de longo prazo em integrantes da família
- Luto familiar
Separação e Separação
O momento de término é comumente sofrido e complexo. A psicoterapia tem potencial para auxiliar pessoas a lidar com a sofrimento da perda, reerguer a autoestima e projetar um novo capítulo construtivo.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não se limita unicamente para períodos de emergência ou transtornos de saúde mental. Muitas cidadãos recorrem a atendimento psicológico online para evolução individual, descoberta pessoal e otimização da satisfação de vida.
Problemas de Autoestima
A amor-próprio refere-se à forma como percebemos a nós mesmos e nos apreciamos. Baixa autoestima consegue afetar desfavoravelmente quase todos os domínios da vida.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Severidade consigo extrema
- Obstáculo em receber reconhecimento
- Comparar-se persistente com outros
- Receio intenso de errar
- Exigência excessiva
- Problema em impor boundaries
A psicoterapia ajuda a identificar as bases da autoestima comprometida, criar uma auto-percepção mais positiva e afirmativa e reforçar a autossegurança.
Conhecimento de Si
O trajetória de conhecimento de si abrange analisar ideias, sentimentos, atitudes, convicções e esquemas que definem nosso ser.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Maior percepção sobre você mesmo
- Mais assertivas escolhas
- Vínculos mais equilibrados
- Mais elevado coerência entre valores e condutas
- Crescimento de talentos
Assertividade
A comportamento assertivo é a habilidade de comunicar pensamentos, emoções e demandas de modo transparente, verdadeira e polida, sem tornar-se ofensivo ou omisso.
Trabalhar a assertividade na terapia tem potencial para ajudar a:
- Definir boundaries adequados
- Negar solicitações sem culpa
- Comunicar opiniões com convicção
- Resolver desentendimentos de modo construtiva
- Aprimorar relações interpessoais e profissionais
Desafios do Trabalho
O cenário de ocupação profissional é capaz de ser uma causa relevante de estresse e problemas de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um estado de desgaste física, mental e psíquica causado por sobrecarga prolongado vinculado ao ocupação.
Manifestações de esgotamento profissional:
- Esgotamento severa
- Ceticismo e afastamento do emprego
- Queda da eficácia profissional
- Nervosismo
- Obstáculo de atenção
- Sintomas corporais (dores de cabeça, problemas do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a reconhecer os aspectos contribuintes do esgotamento, construir recursos de enfrentamento, criar fronteiras apropriados entre trabalho e vida particular e recuperar o significado e contentamento laboral.
Estresse Laboral
Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a pressões intensas ou obstáculos particulares no contexto de trabalho.
Componentes habituais de estresse no trabalho:
- Quantidade desproporcional de trabalho
- Timelines curtos
- Clima hostil
- Divergências com pares ou chefes
- Incerteza no cargo
- Ausência de validação
A psicoterapia consegue capacitar métodos de gestão de tensão, aperfeiçoar habilidades de comunicação e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre transformações de carreira.
Mudança de Carreira
Transformar de área de atuação ou fazer uma mudança profissional relevante consegue ser desafiador e gerar apreensão.
A terapia pode assistir a:
- Esclarecer crenças e alvos de carreira
- Analisar alternativas de desenvolvimento profissional
- Trabalhar com medos e dúvidas
- Construir um estratégia de execução
- Solidificar a autossegurança para fazer alterações
Psicoterapia Infantil e Juvenil
Crianças e adolescentes igualmente são capazes de aproveitar da psicoterapia online, sobretudo porque essa faixa etária já está familiarizada com recursos tecnológicos e interação remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um quadro neurobiológico que prejudica a aptidão de preservar a atenção, gerenciar ímpetos e controlar a agitação motora.
Sintomas de TDAH:
- Distração
- Agitação
- Comportamento impulsivo
- Obstáculo em cumprir orientações
- Falta de organização
- Esquecimento
A psicoterapia para TDAH, principalmente a TCC, auxilia a criar ferramentas de estruturação, administração de cronograma e controle de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente conseguem desenvolver transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, fobias específicas e ansiedade de interação social.
Manifestações de quadro ansioso em menores:
- Pranto constante
- Temor intenso
- Obstáculo para pegar no sono
- Queixas somáticas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Esquiva de contextos
- Dependência desproporcional aos responsáveis
A terapia online infantil emprega técnicas por meio de jogos, desenhos e brincadeiras para assistir a menor a expressar e lidar com suas sentimentos.
Questões Escolares
Problemas acadêmicas, assédio escolar, problemas de convívio com colegas ou educadores, e ansiedade ligado a exames e desempenho escolar.
Demais Vertentes
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outros.
Importante: distúrbios alimentares necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Enfrentar com a morte de entes queridos, términos de relacionamentos, perdas de posição profissional ou diversas perdas relevantes.
Dependências
Adicção de drogas (álcool, drogas, fármacos), adicções de comportamento (gambling, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Situações severos de vício conseguem necessitar abordagem face a face mais próximo, internação ou encontros de ajuda mútua face a face (como AA).
Escolas Psicológicas Oferecidas na Consulta Psicológica Online
Há diferentes orientações psicológicas que conseguem ser realizadas à distância. Qualquer orientação apresenta características, estratégias e ênfases únicos.
TCC (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das linhas mais validadas e utilizadas no contexto global. Prioriza na ligação entre crenças, sentimentos e ações.
Adequada para:
- TAG
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
De 12 a 24 consultas, podendo mudar segundo a complexidade do quadro.
Funcionamento:
O terapeuta apoia o paciente a mapear pensamentos distorcidos ou disfuncionais que ajudam para desafios emocionais e de comportamento, construir pensamentos mais equilibrados e funcionais, e mudar condutas inadequados.
Terapia Psicanalítica Virtual
Baseada nas teorias de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a psicanálise investiga o inconsciente, contradições psíquicos, padrões de interação e a impacto de experiências da primeira infância na vida adulta.
Adequada para:
- Autoconhecimento profundo
- Experiências traumáticas
- Contradições interiores
- Patterns repetitivos de conduta
- Desafios ligadas à personalidade
- Dificuldades nos vínculos
Duração:
Processo de longa duração, usualmente com sessões hebdomadárias por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Aplica técnicas como livre associação (falar sem censura o que vem à cabeça), análise de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (esquemas que se repetem na vínculo com o analista) e exploração do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Engloba orientações como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o capacidade de evolução e realização pessoal de qualquer ser humano.
Recomendada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existenciais
- Autoconceito
- Conhecimento de si
- Questões de self
- Busca por razão e objetivo
Como funciona:
O terapeuta disponibiliza um espaço acolhedor, compassivo e livre de julgamentos, onde o indivíduo consegue investigar sem restrições seus sentimentos, cognições e vivências, encorajando o autoconhecimento e o crescimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma linha atual que integra elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dores crônica
- Pressão
- Questões de propósito
Funcionamento:
Centra-se em aceitar cognições e emoções difíceis em vez de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com atitudes coerentes com seus princípios pessoais.
Terapia Focal
Linhas centradas em metas pontuais e solução de problemas determinados.
Indicada para:
- Desafios determinadas
- Situações de decisão relevantes
- Momentos de transição
- Sujeitos que desejam outcomes mais ágeis
Período típico:
De 6 a 12 consultas.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Atua com estruturas de relacionamento entre parceiros ou saiba mais núcleos familiares.
Dinâmica:
Foca em desenvolver a interação, identificar padrões prejudiciais de interação e construir maneiras mais equilibradas de se interagir.
Recomendação: Não sabe qual abordagem definir? Durante a primeira consulta, o terapeuta online irá examinar seu situação e sugerir a ideal estratégia para suas demandas.
Qual o Custo de uma Sessão de Terapia Online?
Um dos elementos mais fundamentais ao avaliar embarcar em uma psicoterapia online é compreender os tarifas relacionados.
Tabela de Custos
| Tipo de Sessão | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Tipicamente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Usualmente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Diversos profissionais e sites proporcionam combos de 4 semanas com economias escalonados:
- Plano 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Opções de Quitação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as operadoras (Visa)
- Transação instantâneo
- Ambiente totalmente criptografado
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transação instantâneo
- Funciona 24h
- Aprovação imediata
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Pagável em qualquer casa bancária ou lotérica
- Sem taxas suplementares
Aspectos que Afetam o Valor
O valor da sessão consegue mudar de acordo com:
- Experiência do profissional: Profissionais com maior expertise e especializações tendem a cobrar valores mais elevados.
- Área de especialidade: Áreas com maior nichadas ou menos comuns conseguem demonstrar preços ligeiramente mais altos.
- Localização: Embora a terapia online dispense a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de estados com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) podem cobrar preços um pouco mais elevados.
- Modalidade de atendimento: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente tem custo mais que atendimentos solo.
É Possível Aplicar Convênio na Consulta Psicológica Online?
Presentemente, a grande parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não contempla de forma direta a terapia online como benefício. Contudo, estão disponíveis certas alternativas:
Ressarcimento
Alguns planos de saúde oferecem ressarcimento parcial ou completo para consultas com psicólogo. Com o objetivo de pedir o reembolso:
- Faça o pagamento da sessão privada
- Requeira ao seu terapeuta online um nota minucioso da atendimento
- Apresente o recibo ao seu operadora conforme as regras determinadas
- Espere o análise e obtenha o ressarcimento
Através da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online disponibilizam comprovantes minuciosos e apropriados para ressarcimento.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está continuamente estabelecendo acordos com mais importantes convênios do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se informado às comunicados no portal para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.
Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas indivíduos têm dúvidas sobre as divergências entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então esclarecer:
Psicólogo
Formação:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode realizar pós-graduações adicionais (mestrado, PhD, especializações clínicas)
Atuação:
- Pratica consultas psicológicas
- Aplica ferramentas de psicoterapia
- Trabalha com conversas, técnicas e intervenções específicas
- Não tem permissão para prescrever fármacos
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (6 anos)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
O que faz:
- Detecta doenças psiquiátricos
- Prescreve medicamentos
- Aborda distúrbios mentais com tratamento farmacológico
- Consegue igualmente praticar terapia, mas muitos concentram-se primordialmente no abordagem com medicações
Terapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é bastante amplo e tem potencial para aludir a diferentes categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da área da saúde
Importante: Pelo portal da Pratimed, TODOS os profissionais denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando plena excelência e confidencialidade no atendimento.
Em Que Situação Procurar Um ou Outro Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar fazer terapia
- Estiver lidando com desafios psicológicas, comportamentais ou relacionais
- Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Precisar aprender estratégias de gestão para situações determinadas
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa sofrer de um transtorno psicológico que necessite tratamento farmacológico
- Já esteja em terapia mas perceber que requer de suporte com medicações extra
- Manifestar sintomas sérios (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros condições que geralmente exigem medicação
Cuidado Integrada
Em muitos casos, a melhor abordagem é combinar os dois: o médico psiquiatra administra da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo executa a tratamento psicológico. Estes profissionais podem trabalhar em conjunto para oferecer um tratamento ainda mais abrangente.
Em Que Momento É Indicado Consultar um Psicólogo Online?
Admitir que convém buscar de apoio qualificada é o mais importante degrau. Você NÃO precisa estar em crise para procurar acompanhamento psicológico.
Sinais Emocionais
Cogite procurar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Experimentando desânimo severa ou persistente
- Sentindo tensão extrema ou frequente
- Experimentando variações abruptas de humor
- Sentindo ira ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de prazer em atividades que outrora ter prazer
- Permanecendo frequentemente auto-recriminando-se
- Apresentando dificuldade em controlar emoções
Sinais Orgânicos
Questões de ordem emocional comumente se exibem através de sinais físicos:
- Alterações no padrão de sono (insônia, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Modificações no alimentação (falta ou ganho considerável de peso)
- Fadiga crônica ou carência de disposição
- Dores sem causa aparente (dores de cabeça, tensão muscular, problemas digestivos)
- Músculos tensos constante
- Coração acelerado ou falta de ar
Momentos da Existência
Alguns momentos ou alterações na vida podem provocar requisito de ajuda psicológico:
- Dissolução de vínculo (rompimento)
- Falecimento de entes queridos
- Problemas no emprego ou desligamento de emprego
- Transformações relevantes (casamento, nascimento de filhos, mudança de país)
- Crises de ordem financeira
- Dificuldades na família
- Condição de saúde grave (própria ou de familiares)
- Trauma (acidentes, violência, maus-tratos)
Questões nos Relações
- Desafio em sustentar relacionamentos construtivos
- Conflitos frequentes com parceiro, familiares ou colegas
- Problema em confiar em outros
- Patterns recorrentes de relacionamentos tóxicos
- Afastamento social
Ações Problemáticos
- Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Condutas ritualizados (compras excessivas, apostas, navegação de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideias de suicídio (ligue 188 - CVV)
Desejo por Autodesenvolvimento
Não é obrigatório apresentar um distúrbio particular para buscar psicoterapia. Diversas sujeitos procuram atendimento psicológico online para:
- Autoconhecimento
- Crescimento próprio
- Aprimoramento de capacidades de relacionamento
- Definição sobre metas de vida
- Processo de escolhas cruciais
- Profilaxia de futuros desafios de saúde emocional
Qual o Motivo Para Escolher a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no mercado de atendimento psicológico online por proporcionar uma vivência comprehensiva, protegida e customizada. Conheça por que milhões de usuários optam pela a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Verificados e Qualificados
- Superior a 500 especialistas ativos
- 100% com CRP ativo
- Validação detalhada de formação acadêmica e especializações
- Avaliações genuínas de clientes
- Perfis completos com dados sobre experiência, orientação e especialidades
Confidencialidade e Sigilo
- Alinhamento total com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção total em a totalidade das as sessões virtuais
- Sistemas seguros e com redundância
- Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das consultas sem permissão claro
- Dados pessoais jamais divulgados com terceiros
Ambiente Simples e De Última Geração
- Layout clara, atual e simples de navegar
- Disponível todos os dias, durante toda a semana
- Executa perfeitamente em computadores, iPads e smartphones
- Não necessita de install de aplicativos complexos
- Videochamadas straight no navegador
- Sistema de scheduling inteligente e versátil
Suporte Personalizado
- Staff de atendimento disponível via live chat, e-mail e Whats
- Resposta céleres e eficientes
- Help técnico para dificuldades de conectividade
- Ajuda na escolha do especialista certo
- Orientação sobre marcação, transação e uso da plataforma
Conveniência Máxima
- Reserve sessões no momento que for conveniente para seu dia a dia
- Terapeutas acessíveis em diversos turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Alteração prático diretamente pela plataforma
- Norma de desistência apropriada e explícita
- Conecte-se às suas consultas de todo lugar do território nacional
Preços Claros e Adequados
- Custos explicitamente apresentados antes do booking
- Nenhuma encargos escondidas
- Modalidades de divisão sem juros
- Abatimento para transação via PIX
- Combos mensais com reduções progressivos
Dedicação com Padrão Elevado
- Follow-up contínuo da padrão dos sessões
- Sistema de avaliação transparente
- Treinamento constante dos psicólogos
- Foco com a satisfação do cliente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Umas das questionamentos mais que as pessoas têm é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente tão eficaz quanto a consulta presencial. A conclusão é um categórico SIM.
Evidências Acadêmicas
Vários investigações peer-reviewed confirmam a performance da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental remota e face a face.
Conclusão: A TCC online mostrou eficácia similar à presencial para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) divulgou um documento em 2019 mostrando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online reportaram evolução considerável em seus manifestações.
Achado: Expressiva taxa de satisfação dos clientes com a formato online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 agregou informações de mais de 30 pesquisas comparando atendimento online e face a face para transtorno depressivo.
Resultado: A atendimento psicológico online mostrou eficácia comparável à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.
Por Qual Razão a Terapia Online É Eficaz?
Encontram-se vários elementos que explicam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Idênticos Bases Terapêuticos: O núcleo da terapia preserva-se o inalterado. As estratégias, abordagens e ações terapêuticas utilizadas são as mesmas.
- Segurança do Espaço Próprio: Diversos indivíduos se permanecem mais seguros e receptivos em seu seu lar, o que pode favorecer a comunicação afetiva.
- Redução de Barreiras: A psicoterapia online descarta obstáculos como deslocamento, tempo de viagem, desafio de estacionamento, espera desconfortável, etc.
- Melhor Acesso: Pacientes em localidades afastadas, com mobilidade prejudicada ou com cronogramas congestionadas têm possibilidade de beneficiar-se de cuidado de alto padrão.
- Continuidade do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou mudanças de localidade, a psicoterapia online possibilita continuar a periodicidade das sessões.
FAQ sobre Atendimento Psicológico Online
1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?
Na primeira sessão, o especialista irá executar uma exame preliminar para conhecer sua quadro, trajetória, manifestações e propósitos. É uma ocasião para o cliente interagir com o psicólogo, sanar questionamentos e saber de que maneira será o tratamento psicológico.
Duração: Comumente 50 mins.
Que temas podem ser abordados:
- Razão da busca por psicoterapia
- Trajetória de vida e da família
- Manifestações presentes
- Propósitos para a terapia
- Explicação da método de trabalho do profissional
- Alinhamentos sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual a Periodicidade Apropriada das Sessões?
A frequência adequada varia conforme da demanda de todo pessoa, mas comumente é:
- A cada semana: Recomendada para casos mais graves, início do tratamento ou quando há manifestações importantes.
- A cada duas semanas: Recomendada para continuidade do tratamento, situações mais controlados ou demandas de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para monitoramento de manutenção após melhora significativa.
O terapeuta online irá prescrever a regularidade mais adequada para seu caso.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A extensão do terapia varia muito segundo:
- Natureza de necessidade: Problemas mais circunscritas tendem a ser tratadas em menor período, enquanto desafios com maior estruturais podem exigir maior tempo.
- Abordagem psicológica: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é usualmente de longo prazo (vários meses a anos).
- Metas da terapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao mínimo de 12 sessões para determinar corretamente a resultados do tratamento.
4. Devo Ter a Webcam Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não necessariamente. Conquanto a webcam ligada ajude a interação gestual e o vínculo terapêutico, ela não necessariamente é mandatória. Certos indivíduos se sentem ainda mais confortáveis no começo com a webcam fechada.
Converse com seu profissional sobre suas desejos e em conjunto ambos podem decidir a ideal modo de realizar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed garante sigilo absoluto através de:
- Codificação de ponta a ponta em 100% as consultas online
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas certificados e selos worldwide
- Não há armazenamento das consultas sem permissão expresso
A totalidade dos os profissionais são por lei compelidos a salvaguardar o sigilo das sessões, com raríssimas ressalvas (risco iminente de morte, violência de menores, etc.).
6. Que É Requerido para Realizar Terapia Online?
Muito simples:
Equipamento:
- Desktop, tablet ou dispositivo móvel
- Câmera (grande parte dos dispositivos contemporâneos já possui)
- Áudio (grande parte dos aparelhos já possui)
- Headphones (sugerido para melhor sigilo e qualidade de som)
Conexão:
- Conectividade estável
- Taxa básica indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Ambiente:
- Ambiente tranquilo, particular e isento de distúrbios
7. É Possível Mudar de Profissional se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A relação entre paciente e terapeuta é crucial para o êxito da processo. Se você não se sentir conectado com o especialista, possui completa liberdade para selecionar outro profissional.
Na Pratimed, o usuário pode facilmente:
- Marcar consultas com distintos psicólogos
- Testar vários profissionais até achar o adequado
- Não necessidade de motivos
8. Devo Realizar Acompanhamento Psicológico Permanentemente?
Absolutamente não. O terapia tem duração delimitada de acordo com os metas estabelecidos em conjunto com seu especialista.
Assim que você atingir seus objetivos e construir recursos suficientes para trabalhar com suas questões, o tratamento pode ser encerrado ou espaçado.
Determinadas pessoas optam por manter consultas ocasionais para suporte continuado e profilaxia de retrocessos.
9. É Possível Ter Atendimento Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das maiores pontos positivos da psicoterapia online é a flexibilidade de posição.
Você pode conduzir suas atendimentos de:
- Casa
- Escritório (em sala reservada)
- Hospedagem (em deslocamentos)
- Residência de familiares
- Todo ambiente íntimo com conectividade confiável
10. De Que Forma Saber se o Terapeuta é Habilitado?
Na Pratimed, sem exceção os psicólogos atravessam por extensiva checagem de qualificações.
Você pode:
- Validar o número do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o ficha completo do psicólogo na portal
- Verificar formação, certificações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Acontecerem Issues Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed tem equipe técnica à disposição para apoiar com todo e qualquer problema tecnológico.
Caso aconteça qualquer dificuldade ao longo de a atendimento:
- Entre em contato o suporte via chat ao vivo ou WhatsApp
- A equipe irá solucionar o issue rapidamente
- Se necessário, a sessão tem possibilidade de ser reprogramada sem taxas suplementares
12. Tenho Permissão Para Utilizar Plano de Saúde de Saúde?
Presentemente, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a psicoterapia online. Entretanto, vários proporcionam reembolso proporcional ou completo.
Pelo portal da Pratimed, oferecemos notas detalhados e adequados para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos ativamente atuando em parcerias com Amil.
13. Que Acontece se Desmarcar uma Sessão?
A Pratimed dispõe de uma norma de desmarcação apropriada e adaptável:
- Desistência com superior a 24 horas de antecedência: Devolução integral ou alternativa de alterar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Política flutua segundo o terapeuta. Determinados praticam tarifa de cancelamento ou não reembolso.
- No-show sem aviso: Usualmente leva em perda do quantia quitado.
Indicamos sem exceção notificar com antecedência se tenha que desistir de uma consulta.
14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Realizar Atendimento Online?
Absolutamente! A Pratimed disponibiliza acompanhamento focado para infantes e adolescentes com especialistas habilitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores, é obrigatório autorização dos genitores
- Conforme a idade e necessidade, os responsáveis podem participar em alguns momentos das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença fundamental é somente o veículo de comunicação. Tudo o restante mantém-se igual:
Pontos Comuns:
- Mesmas técnicas psicológicas
- Idêntica efetividade atestada por pesquisas
- Idêntico confidencialidade e conduta profissional
- Idêntica duração de consultas (50 minutos)
- Mesma possibilidade de construir relação com o terapeuta
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Comodidade (sem deslocamento)
- Liberdade de local
- Maior acessibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e custos com transporte
- Continuidade do acompanhamento em viagens
O Que Relatam Os Clientes
Inúmeras de indivíduos já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed. Confira alguns relatos autênticos:
> "A minha terapeuta me apoiou imensamente com minha ansiedade. Atualmente tenho capacidade de controlar significativamente melhor meus pensamentos e sentimentos. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento muito árduo da minha trajetória e a atendimento online literalmente resgatou minha vida. Permaneço significativamente melhor logo após 6 meses de tratamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um terapeuta infantil incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e dificuldades na escola. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da psicoterapia online mudou radicalmente para mim. Com minha rotina cheia, teria sido inviável fazer terapia tradicional. Agora tenho minhas consultas do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito medo de iniciar psicoterapia, mas a modalidade remota me fez ficar mais à vontade. Minha terapeuta é maravilhosa e eu sinto melhoria a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Percurso de Autoconhecimento Hoje Mesmo
Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está sozinho. Diversas de indivíduos já mudaram suas realidades através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua equilíbrio mental é um ato de bravura, amor-próprio e compromisso consigo mesmo. Não precisa permaneça esperando atingir ao limite. Procure suporte qualificada hoje mesmo.
Por Qual Lugar Iniciar?
- Navegue pelos páginas dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as avaliações de demais pacientes
- Opte por o psicólogo que melhor ressoa com você
- Programe sua consulta inicial no momento que se adequar melhor para sua rotina
- Faça sua encontro terapêutico no aconchego da sua lar
A sua saúde emocional tem direito a zelo, afeto e acompanhamento competente. A plataforma Pratimed está disponível para suportar você a edificar uma realidade mais realizada, equilibrada e feliz.
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Indicações de Linkagem Interna para SEO
Para elevar o posicionamento do seu site nos motores de busca, sugerimos incluir os seguintes URLs internos: